czy mozna

Cześć, pytanie jak w temacie, czy na rowerze stacjonarnym można wykonywać interwały codziennie? Wyczytałem w "guglach", że nie powinno się robić hiit codziennie ale odnosiło się to do biegania, o rowerze nie znalazłem informacji, a chciałbym mieć jasną odpowiedź. Z góry dzięki!

Czy szybki marsz na bieżni 6km/h, 5 razy w tygodniu można zaliczyć do treningu aerobowego? Czy da jakieś znaczące efekty w postaci zgubienia nadwagi? Pozdrawiam Ariosti.

jakie są objawy nerwicy jelit i jak je leczyć?Ja można pomóc choremu w tej paskudnej chorobie?Jak ulżyć w bólach brzucha i mdłościach?gdzie zgłosić się pomoc do jakiego lekarza?jaką dietę stosować i czy ona ma w ogóle jakiś wpływ.proszę o pomoc radę co robić?

siema pytanko czy np.mete,clomid,nolve mozna przełozyc z listków/pojemniczka do innego pudełka? np.po taurynie,zma,tt? czy nie stracą jakis swoich własciwosci? dzieki z góry

Mam pewien dylemacik. Waze niewiele i mam zamiar zastosowac tym razem nowy suplement Xpand. Napisane jest, ze puszka starcza na 50 porcji- dobra... Ale, czy koles, ktory wazy 70kg musi brac tyle w porcji co inny wazacy np.110kg? To ciekawe, bo mysle, ze mozna zminiejszyc lekko porcje tak aby starczyla jedna pucha na jeden cykl. pozdro;).

Lecę na wakacje do Grecji a dokładnie w rejon Riviery Olimpijskiej czy w tej chwili jest możliwość kupienia jakieś Saa Czy ktoś był może w tym roku i wie co można kupic i za ile , gdzie najlepiej? . Proszę o odpowiez z góry bardzo dziekuję Pozdrawiam

konkretnie ile czsu nosi sięę gips po zabiegu ile czsu trwa rehabilitacja ina czym ona polega jakie sa metody usuwania halluxsa przez NFZ,Czy to prawda ze mogą się one odnowić i nie ustępuja bólejaki jest minimalny okres narekowalescencję czyli L4 i kiedy mozna wrócić doczynnej pracy interesuje mnie minimalny okres

Witam. Zastanawiam się czy nogi mogą absorbować część obrażeń słyszałem coś o tym. Proszę tylko ludzi którzy mają wiedzę na ten temat. I jeszcze pytanie poboczne czy w boksie można uderzać w boczną część szyi? Podobno jest czułym punktem ale także trudno dostępnym proszę o odpowiedz i z góry dziękuje.

[...] pytanie, kiedys na diagramie widzialem ze robiac 6 powtorzen mozna bardzo dobrze zwiekszyc sile. Natomiast moje pytanie to : Jesli robie klate 4 serie po 8 powtorzen ,to czy w tej ostatniej serii moge zrobic 6 powtorzen zamiast 8, przyczym na ta ostatnia serie zwiekszyl bym ciezar naprzyklad o 4-5 kg, i czy na inne miesnie tez tak mogl bym [...]

Witam,co uważacie o bcaa takim w płynie,bo słyszałem ze w płynie jest lepszy od kapsułek Ale ie wiem ile w tym prawdy?tylko ze w płynie drożej wychodzi,czy bcaa można pić przed lub trakcie treningu?czy koniecznie po? /SFD/2017/2/20/507e109d42c34571a2ba02df34ddb5a9.jpg

Po nowym roku jak bedzie kasa to chce kupic gainerka i kreatyne.Powiedzcie czy to dobre połączenie? Jak brac,jakiego producenta, ile kupic i ile to by kosztowało. Wiem ze HMB i kreatyne mozna kupic w aptece, a czy gainera tez?

witam. cwiczylem na mase przez pol roku, ostatni miesiąc na mass mutancie, dziś go skonczylem i oto moje pytanie - po jakim czasie można pic alkohol, bez obawy, ze strace duzo efektow cwiczenia i czy jest jakis sposob, zeby przyspieszyc wchlanianie bialka czy cos w tym stylu, zebym mogl w koncu isc na jakas impreze. z gory dzieki pozdro

Witam, mam pytanie czy to prawda, że w produktach sojowych znajdują się żeńskie estrogeny, i nie powinni ich spożywac mężczyźni? Czy raczej jest to obalony mit i można spożywac kotlety sojowe oraz białko sojowe? Pytam bo mam 16 lat i nie chcę, żeby mi cycki urosły :D

Witam chciałbym się dowiedzieć czy takowe pestki to dobre źródło białka , bo można go porównywać z piersią kurczaka . Chciałbym się jednak dowiedzieć jak szybko się on wchłania i na jakim poziomie i czy orzeszki ziemne byłyby zdrowsze ? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

,Czesc, Ogromna prosba !! Mieszkam w Stanach i mam problem z suplementami. Chcialam kupic OLIMP lub ALLNUTRITION ale tutaj nie moge dostac wszystkiego. Czy ktos z Was moze polecic jakas dobra firme suplementow, ktora mozna kupic w Stanach ? Dziekuje !

czy podczas przyjmowania leku izotek mozna rownoczesnie stosowac masci takie jak benzacne 10%, skinoren, plyn robiony odkazajacy na bazie chyba spirytusu i papke na noc??? a do nawilzania skory cetaphil md??

Czy zna ktoś adres jakiegoś sklepu internetowego gdzie można kupić taki przyrząd do ćwieczeń mięśni brzucha, no wiecie taka rama półokrągła co sie w niej kładzie i sie ugina na brzuch.

Czy bezpośrednio po treningu można (cz też należy) spożyć glukozę, zamiast "carbo"?. Glukoza jest o 50% tańsza od "carb".

Coraz więcej się czyta o skuteczności probiotyku zwanego immuliną. Czytałem że jest on bezpieczny i można go stosować w kazdym wieku. Czy ktoś z was może go stosował? Wydaje mi się ze to może być korzystna inwestycja. Z tego co się orientowałem paczka 60 tabletek kosztuje około 40 zł a to nieduży wydatek na dwa miesiące.

Jak można zrzucić zbędne kilogramy? Mam 170 cm wzrostu i ważę 64kg a mam tylko 16 lat. Chciałabym ważyć 56-57kg. Czy jest to możliwe? Stosowałam kilka razy diet takich, i raz schudłam 2kg a raz 1kg. nie satysfakcjonuje mnie to. Mam tłuszcz na brzuchu, pod nim są mięśnie już lekko wyrobione ale co mi z tego? jak i tak to wszytko przykrywają [...]